Il corso
La Fisiotecnica è una disciplina che combina principi di educazione posturale, preparazione fisica e consapevolezza del movimento, con l’obiettivo di migliorare l’efficienza del corpo e prevenire squilibri muscolo-scheletrici. Particolarmente utilizzata nella formazione dei danzatori, ma adatta a chiunque desideri prendersi cura del proprio benessere fisico, questa pratica favorisce il corretto allineamento posturale, aumenta mobilità articolare, elasticità, forza e controllo della muscolatura profonda, ottenendo benefici sia nelle attività sportive sia nella vita quotidiana.
Le classi sono strutturate secondo un percorso progressivo che alterna esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, stabilizzazione, coordinazione e allungamento, con particolare attenzione alla precisione dell’esecuzione e alla respirazione. Ogni lezione è guidata dall’insegnante, che adatta il lavoro alle caratteristiche dei partecipanti e ne segue costantemente la tecnica, garantendo un allenamento sicuro ed efficace.
